En
el marco del Día Mundial del Corazón celebrado el 29 de septiembre, el DIF Neza
recordó a la población del municipio que cuenta con el servicio de
electrocardiografía a precios económicos, con el cual se busca prevenir y
detectar enfermedades cardíacas con el objetivo de procurar la salud de los
nezatlenses, es por ello que el estudio tiene un costo únicamente de 120 pesos;
aseguró Miryam Bobadilla Mosa Directora del Sistema Municipal DIF
Nezahualcóyotl.
La
funcionaria mencionó que uno de los ejes prioritarios del instituto es la
salud, por lo que diariamente a través del área médica se ha énfasis en la
prevención, informando y concientizando a los usuarios y visitantes sobre la
importancia de realizarse este examen que se tiene disponible para ellos y que
es muy accesible, con lo que se pueden detectar a tiempo problemas
cardiovasculares para su tratamiento oportuno, así como en la importancia de
tener o adoptar hábitos saludables, lo que es un paso esencial para su
bienestar y es del DIF Neza.
Cabe
señalar que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud entre las
enfermedades más comunes y riesgosas de esta índole están el infarto de
miocardio y el accidente cerebro vascular,
que anualmente cobran 17 millones de vidas en el mundo y en México la
tasa anual de decesos es de 250 mil personas.
Los
principales factores de riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular son:
el consumo de tabaco, hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes,
estrés, mala dieta y sedentarismo, así como el abuso del alcohol. Algunas recomendaciones
médicas para prevenir enfermedades cardíacas y cerebro vasculares son:
· Dejar de fumar. La exposición pasiva
al humo del tabaco (fumador pasivo) también afecta la salud, dejar de fumar
reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 50 por ciento.
· Llevar una dieta sana. Fundamental
equilibrar la alimentación y consumir abundantes frutas, verduras, cereales
integrales, carnes magras, pescado, legumbres, y reducir el consumo de azúcar y
sal.
· Ejercitarse con frecuencia. Practicar
por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio mejoran el sistema cardiovascular
y a reducir la obesidad.
· Controlar el estrés.
· No consumir alcohol o hacerlo con
moderación.
· En caso de tener presión arterial alta
visitar al médico para el control adecuado.
· Los diabéticos deberán tener atención
y vigilancia adecuada.
· Si se tienen niveles elevados de
lípidos (grasas) en la sangre modificar la dieta y tener el tratamiento
adecuado.
Quienes
deseen realizarse un electrocardiograma deberán acudir al DIF Nezahualcóyotl en
Aviación Civil s/n, colonia Vicente Villada, de 09:00 a 14:00 horas, el costo
es de 120 pesos y no es necesario hacer cita, la atención se otorga de acuerdo
a la llegada de los pacientes.
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